Tendinit / Tendinopati

Kasları kemiğe bağlayan kirişlerin aşırı ve tekrarlayan yüklenmeyle yıpranmasıdır. Isınmayla azalıp dinlendikten sonra geri gelen ağrı tipiktir. Tam istirahat çözüm değildir; kirişi kademeli olarak yüklemek iyileşmenin anahtarıdır.

En sık görülen belirtiler: Yüke bağlı lokalize tendon ağrısı (aktivite ile artar, dinlenmekle azalır), Sabah sertliği ve 'warm-up' fenomeni (hareketle ağrı başlangıçta azalır, sonra artar), Tendon üzerinde fokal hassasiyet ve şişlik (fusiform kalınlaşma), Fonksiyonel kısıtlılık (koşma, sıçrama, kavrama gibi yük aktivitelerinde), Krepitasyon (paratenon tutulumunda — Aşil peritendiniti). Belirtiler kişiden kişiye değişir; kesin değerlendirme için bir uzmana başvurmanız gerekir.

Spor Fizyoterapisi alanında çalışan bir terapist bu durumu değerlendirir ve size özel bir program planlar. E-Terapistim üzerinden bu alandaki onaylı terapistleri inceleyip uygun saati seçerek randevu alabilirsiniz.