Hastalık Hakkında

Peroneal tendinopati, ayak bileği dış kısmındaki peroneal tendonların aşırı kullanım veya instabiliteye bağlı ağrılı durumudur. Sıklıkla tekrarlayan ayak bileği burkulmalarıyla ilişkilidir.

Patofizyoloji

Peroneal tendonların tekrarlayan yüklenmesi ve ayak bileği instabilitesi, tendinopati ve lokal ağrıya yol açar.

Tanı Yöntemleri

• Peroneal tendon boyunca palpasyon hassasiyeti
• Dirençli eversiyonda ağrı
• Ayak bileği stabilite değerlendirmesi
• Yük testleri

Risk Faktörleri

• Tekrarlayan ayak bileği burkulması
• Ayak bileği instabilitesi
• Yüksek ark (pes kavus)
• Ani aktivite artışı

Belirtiler

• Dış ayak bileği boyunca ağrı
• Aktiviteyle artan şikayet
• Şişlik ve hassasiyet
• İnstabilite hissi

Nedenleri

• Tendon aşırı yüklenmesi ve instabilite

Tedavi Yöntemleri

• Peroneal güçlendirme (eksantrik dahil)
• Denge ve propriyosepsiyon eğitimi
• Yük yönetimi ve aktivite modifikasyonu
• Ayak bileği stabilite çalışması
• Ortez (gerekirse)

Önerilen Egzersizler

Prognoz

Güçlendirme ve denge çalışmasına yanıt iyidir.

Akademik Kaynaklar

1. Klinik rehberler — peroneal tendinopathy.
2. JOSPT — ankle rehabilitation.