Kısaca nedir?

Migren, genellikle başın tek tarafında zonklayan, ışık ve sesten rahatsız olmaya yol açan şiddetli baş ağrısı ataklarıdır. Tedavisi doktor (nöroloji) takibiyle olur; boyun gerginliği olanlarda egzersiz ve fizyoterapi destekleyebilir.

Ne hissedersiniz?

• Tek taraflı zonklayan baş ağrısı
• Bulantı, ışık ve ses hassasiyeti
• Bazılarında öncesinde görsel belirti (aura)
• Hareketle artan ağrı

Neden olur?

• Ailede migren öyküsü
• Stres ve uykusuzluk
• Bazı yiyecek/içecekler
• Hormonal değişimler

Nasıl iyileşir?

• Nöroloji takibi ve uygun ilaç tedavisi
• Tetikleyicilerden kaçınma, uyku ve stres düzeni
• Boyun gerginliği için egzersiz ve fizyoterapi
• Düzenli hafif aerobik aktivite