Kronik Yorgunlukta Kademeli Aktivite Yönetimi

Uzun süreli yorgunlukta aktivite düzeyinin dikkatli ve kişiye özel şekilde artırılmasıdır. Fazla hızlı ilerlemek belirtileri kötüleştirebilir. Enerji yönetimi ve dengeli günlük plan programın temelidir.

En sık görülen belirtiler: Efor sonrası uzun süren tükenme, Dinlenmeyle geçmeyen yorgunluk, Uyku düzeninde bozulma, Odaklanma güçlüğü. Belirtiler kişiden kişiye değişir; kesin değerlendirme için bir uzmana başvurmanız gerekir.

fizyoterapi, ergoterapi veya dil ve konuşma terapisi alanında çalışan bir terapist bu durumu değerlendirir ve size özel bir program planlar. E-Terapistim üzerinden bu alandaki onaylı terapistleri inceleyip uygun saati seçerek randevu alabilirsiniz.