Hastalık Hakkında

Kifoz, omurganın sırt bölgesinde aşırı öne eğrilik (kamburluk) durumudur. Postüral, yapısal (Scheuermann) veya yaşa bağlı olabilir; egzersiz ve postür eğitimi temel yaklaşımdır.

Patofizyoloji

Torasik bölgede artmış eğrilik, ekstansör kas zayıflığı ve ön göğüs kas kısalığıyla ilişkilidir; yapısal tiplerde vertebra şekil değişiklikleri vardır.

Tanı Yöntemleri

• Postür analizi ve eğrilik değerlendirmesi
• Esneklik testleri (postüral vs yapısal ayrımı)
• Gerektiğinde radyolojik açı ölçümü
• Kas kuvvet ve uzunluk değerlendirmesi

Risk Faktörleri

• Uzun süre öne eğik postür
• Scheuermann hastalığı (adolesan)
• Osteoporoz (yaşlıda vertebra çökmesi)
• Kas dengesizliği

Belirtiler

• Sırt bölgesinde belirgin kamburluk
• Sırt ağrısı ve yorgunluk
• Omuz ve boyun gerginliği
• İleri vakalarda solunum kapasitesinde etkilenme

Nedenleri

• Postüral alışkanlıklar
• Yapısal vertebra değişiklikleri
• Osteoporotik çökme

Tedavi Yöntemleri

• Torasik ekstansör güçlendirme egzersizleri
• Göğüs ön kas germeleri
• Postür eğitimi ve farkındalık
• Mobilite egzersizleri
• Yapısal/şiddetli vakalarda uzman değerlendirmesi (ortez/cerrahi)

Önerilen Egzersizler

Prognoz

Postüral kifoz egzersizle düzelir; yapısal tiplerde hedef ağrı ve fonksiyon yönetimidir.

Akademik Kaynaklar

1. Klinik rehberler — kyphosis exercise management.
2. Scheuermann hastalığı kaynakları.