Hastalık Hakkında

Diyabette egzersiz, kan şekeri kontrolü, kardiyovasküler sağlık ve genel iyilik halini destekleyen temel bir bileşendir. Düzenli aerobik ve dirençli egzersiz önerilir.

Patofizyoloji

Egzersiz, insülin duyarlılığını ve glukoz kullanımını artırarak kan şekeri kontrolünü iyileştirir.

Tanı Yöntemleri

• Fonksiyonel kapasite ve aktivite değerlendirmesi
• Ayak ve nöropati taraması
• Kardiyovasküler risk değerlendirmesi (hekim)
• Egzersiz güvenliği değerlendirmesi

Risk Faktörleri

• Sedanter yaşam
• Obezite
• Aile öyküsü
• Yaş ve metabolik sendrom

Belirtiler

• Genellikle metabolik (kan şekeri) odaklı
• Yorgunluk ve kondisyon düşüklüğü
• Nöropati varsa ayak duyu değişiklikleri
• Eşlik eden kilo/dolaşım sorunları

Nedenleri

• İnsülin direnci/eksikliği ve yaşam tarzı

Tedavi Yöntemleri

• Düzenli aerobik egzersiz (haftalık öneriler doğrultusunda)
• Dirençli güçlendirme egzersizleri
• Ayak bakımı ve güvenli egzersiz eğitimi (nöropatide)
• Kan şekeri-egzersiz ilişkisi eğitimi
• Tıbbi tedaviyle entegrasyon (hekim)

Önerilen Egzersizler

Prognoz

Düzenli egzersizle glisemik kontrol ve genel sağlık belirgin iyileşir.

Akademik Kaynaklar

1. ADA/ACSM — physical activity/exercise and diabetes.
2. Klinik rehberler — exercise in type 2 diabetes.