ACL Yaralanmasını Önleme Programı

Ön çapraz bağ yaralanması geçirmiş veya risk grubunda olan sporcular için hazırlanan koruyucu programdır. İniş tekniği, denge ve kalça kontrolü hedeflenir. Düzenli uygulandığında yaralanma riskini belirgin ölçüde azaltır.

En sık görülen belirtiler: İnişte dizin içe kaçması, Tek ayak dengede zorlanma, Kalça yan kaslarında güçsüzlük, Yön değiştirmede tedirginlik. Belirtiler kişiden kişiye değişir; kesin değerlendirme için bir uzmana başvurmanız gerekir.

Spor Fizyoterapisi alanında çalışan bir terapist bu durumu değerlendirir ve size özel bir program planlar. E-Terapistim üzerinden bu alandaki onaylı terapistleri inceleyip uygun saati seçerek randevu alabilirsiniz.